Vis enkelt innlegg
Gammel 17-01-16, 08:25   #4
Nillemortil1
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2015
Innlegg: 39
Nillemortil1 er på en erverdig vei

Sv: X antall kilo til påske

Opprinnelig lagt inn av scnuppa80, her.

Har du lest bøkene til Sofie Hexeberg? Der finnes mange gode tips og måltider man kan lage for lavkarbo på alle stadier
Man må ikke være i ketose for å gå ned i vekt, og 15g karbo passer ikke for alle, jeg har aldri orket å legge meg så lavt. Mange er i ketose helt opp til 50g om dagen men da er det ikke alltid målbart på ketostix. Har du prøvd å øke litt på karbohydratene og se hva som skjer? Jeg er hvertfall i ketose helt opp til 30-40 gram karbo men dette er individuelt.

Takk for svar. Skal se om ikke jeg finner hennes bøker. Om ikke jeg slutter med ketose hjelper det veldig å bare få noen ideer til middager. Står litt fast der:-D

__________________


Nillemortil1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat