Tråd: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode
Vis enkelt innlegg
Gammel 26-02-12, 09:42   #1
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Adas peanøttmelkjeks

145 g sukrin (veldig søtt, ta mindre om du foretrekker det mindre søtt)
2 egg
40 g proteinpulver, nøytral smak, Now
60 g peanøttmel fra iherb.com
26 g grovhakka mandler
10 g mandelmel (kan erstattes med annet mel)
litt vaniljepulver, kanel og salt.

 tilsammen 772 kcal og 252 g,
39,97 g fett, 87,39 g protein og 14,52 g karbohydrat


8 kjeks, pr stk:
31,55 g
96,5 kcal
5 g fett
10,92 g protein
1,8 g karbohydrat





__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat