|
Sv: Hjelp til å komme igang....
Hei og velkommen til oss...
Først av alt så må du finne ut hvilken filosofi du vil følge. Kjøp boka, les den godt og følg "reglene". Det er mange forskjellige filosofier her. Atkins/ketolyse går på å være i ketose (fettforbrenningsmodus) eller du kan velge fedon, som er en lav GI-filosofi.
det viktigste er at du finner en måte å spise på som du føler er riktig for deg, og som du er komfortabel med |