Vis enkelt innlegg
Gammel 12-04-12, 15:08   #1
Mat for sjelen
Medlem
 
Mat for sjelen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
Mat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snillMat for sjelen er virkelig snill

Granola med smak av eple og kanel (med bilder)

Nydelig Granola med smak av Eple og Kanel...
Dette er min nye frokostfavoritt!

Oppskrift

3 dl hakkede nøtter - mandler, valnøtter, hasselnøtter
1 dl linfrø
1 dl solsikkefrø
1 dl sesamfrø
1/2 dl chiafrø
1/2 ts salt
1 dl vann
2 - 3 ss nøytral olje (raps f.eks.)
3 ts kanel
2 ss usøtet eplemos
1 ts vaniljeekstrakt eller 1/2 vaniljestang

Sett stekeovnen på 160 grader.
Bland sammen alt det tørre, og tilsett så resten.
Bland alt sammen og ha over i en langpanne. Smør blandingen jevnt utover.

Stekes i ca 30 min. Rør rundt i Granolaen ca hvert 10. minutt slik at den blir jevnt gyldenbrun. Pass bare på at den ikke blir brent!

Nytes med litt Tyrkisk yoghurt eller Cottage Cheese f. eks.

Vedlagte bilder
Filtype: jpg eple_kanel_granola1.jpg (190,2 KB, 65 visninger)
__________________
Tove

Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min...
http://sjelemat.blogspot.com/
Mat for sjelen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat