Vis enkelt innlegg
Gammel 01-06-10, 12:39   #2
Nahla
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 30
Nahla er på en erverdig vei

Sv: Ny her-trenger litt hjelp: CPOS og kosthold!

Hei og velkommen hit

Jeg har også PCOS og har merket bedring etter at jeg startet med lavkarbo. Menstruasjonen ble normal hver måned etter at jeg hadde spist lavkarbo i ca. 2 mnd Så jeg vil absolutt anbefale å prøve ut dette! Jeg skulle ikke tro at det gjør noe om du begynner idag, hva sa fastlegen om insulinnivået ditt? Min gynekolog fraråder meg å gå på lavkarbo pga hennes egne etiske grunner, selv om jeg forteller henne at dette virker. Derfor er det kanskje ikke vits at du venter til oppfølging hos gynekolog, for de er ofte ikke så positive til lavkarbo uansett :P

Jeg tror altså at jeg hadde startet med lavkarbo med en gang hvis jeg var deg Les litt rundt på forumet for å sette deg litt inn i ting. Du finner mye nyttig her.

Glemte nesten å si at jeg også er normalvektig, og det går helt fint å spise lavkarbo uten å gå ned i vekt Jeg har holdt omtrent samme vekt nå som når jeg spiste mer karbohydrater. Du vil nok føle deg mindre oppblåst også

Linberg og Atkins er ganske like (dvs Lindberg og Atkins Vedlikehold). Men Atkins er delt i flere faser hvor du skal legge til mer og mer karbohydrater til du finner ditt "nivå" der du hverken går opp eller ned i vekt. Lindberg teller ikke karbohydrater på samme måte, men fokuserer mer på GI og sammensetning av protein/fett/karbo i hvert måltid. Jeg tror hvertfall det er slik, rett meg hvis jeg har feil

Dette ble litt langt :P Men lykke til hvertfall, håper du finner utav det

Nahla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat