Vis enkelt innlegg
Gammel 30-05-16, 09:28   #1
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 39
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Kontraindikasjoner

Jeg synes det kan være vanskelig i vite hvilke tilskudd og medisiner som ikke bør taes sammen med hverandre, og kunne trengt noen innspill.
Jeg tar daglig:
- Glucophag 3 x 500 mg
- Zomac 2 x 40 og Santac 2 x 300 mg
- Nifirex 2 x 100 mg (skal taes de neste ti ukene på grunn av lave jernverdier)
- Vitamin C 200 mg (tar sammen med Nifirex for å bedre opptaket)

I tillegg tar jeg:
- Vitamin D3 5000 IU ca annenhver dag nå i sommerhalvåret (har noe som virker som kronisk lave D-vitaminlagre, og tar enda mer på vinteren)
- Magnesium 500 mg ved behov (kanskje to, tre ganger i uka, før leggetid stort sett)
- Jod-tilskudd, i form av Lugols oppløsning (fire dråper i vann, en til to ganger i uka, grunnet struma, og lavt jod-nivå som ikke holder seg oppe av seg selv)

Det eneste jeg vet for sikkert er at jeg skal unngå å ta jerntilskuddet samtidig som reflux-medisinen min, ellers er jeg like vis på om noe av det andre kan påvirke hverandre.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat