|
Sv: Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening?
Bør jeg være bekymret for å trene 4-6 ganger i uka, zumba (55 min) og Shape Pulse (hard aerobick 30 min + 30 min styrke) og kansje sykkel 45 min (her tar jeg meg normalt sett skikkelig ut!), er på dag 8 i ketose, etter 7 uker på vektklubben hvor jeg tok av 6 kg. (trente fast 4-6 ganger per uke). Er litt "redd" for å trene siden det er så mange som sier at man skal være forsiktig med det når kroppen er i ketose... Har gått bra hittil, litt svimmel eneste når vi snurrer
Står sikkert svar her inne en plass, men jeg hadde blitt kjempeglad for svar her også! |