|
Sv: Valg av kosthold. Forvirret
Opprinnelig lagt inn av sonjaera, her.
Når må man egentlig passe seg for fettet?
Man skal aldri passe seg for fett, kroppen trenger fett for å fungere. Men om man ligger på et snitt over 70-80 gram karbo pr dag så kan det være greit å ha en liten kontroll på fettet. Under dette regulerer det seg helt selv. Fett metter såpass at man uansett ikke spiser store mengder av det. Med mindre man spiser det sammen med mye karbo, da roter blodsukkeret det til litt for deg... |