|
Sv: Fett foredrag
Makrell i tomat hevder å dekke dagsbehovet for omega-3 bare med en porsjon. Dette er i mine øyne ikke helt korrekt. Oljen som er tilsatt makrell i tomat inneholder masse omega-6. Det er forholdet mellom omega-3 og 6 som er viktig, ikke nødvendigvis mengdene, for mangel på disse fettsyrene er svært sjelden!
Det kommer en artikkel om omega 3/6 på www.fitnessbloggen.no i morgen, der går jeg dypere inn på tema! |