[rok]

Jeg er også rimelig ny i slankegamet. Jeg er en gutt på 26 år, ca 1.83, ganske atletisk bygget, og en del muskelmasse, veier nå 107 kg. Plaget meg ikke så veldig og følte ikke jeg var spesielt feit før vekta ble tresifret, men de siste 10 kg har fått meg til å føle meg som michelinmannen :-) Ble i tillegg andpusten av trappene mine da jeg bestemte meg for at dette ikke lengre går.

Jeg må ærlig si jeg kan svært lite om slanking. Jeg trente hele barndommen og ungdommen min, og da jeg sluttet (pga skader - 2005) gikk jeg raskt opp i vekt, og kom meg aldri ordentlig igang med trening igjen. Etter å ha lest en god del på forumet har jeg funnet ut at mye ser ut til å stemme i forhold til mine opplevelser, og spesielt mye i forhold til blodtypen min (0-) og aktivitetskravet / energi.

Jeg begynte i november å trene og spise sunnere (droppet absolutt alt med hvetemel - men kun det, spiser ennå ris, bulgur, salat, rug, havre o.l.). Jeg synes det går for tregt nedover - kun 3 kg ned til nå (julen inkludert - var nok litt mer før).

Planen min er å gå gjennom en kur som gir drastiske og raske resultater. Jeg vet at dette kan være risikabelt, og jojo-slanking skjer, men jeg vil gjerne risikere det, for akkurat nå er jeg i en ganske lavt nede!

Jeg vil så gå over til en Blodtype-/Fedon-stil på sikt.

Målet mitt er på kort sikt (2-3 mnd) å ta av meg 15+ kg. På lengre sikt (1år +-): ca 30-35kg (evt. kompensere med muskler).

1) Bør jeg gå for Atkins, Ketolyse eller noe annet dersom jeg vil se RASKE resultater?
2) Hvilken litteratur anbefales i såfall, helst noe jeg kan komme igang med kjapt, og helst noe som ikke krever 10 timer på kjøkkenet i uka!?
3) Kan noen anbefale kurs, leger/ernæringseksperter eller grupper (i Oslo) for (brutale!) dietter?