|
Sv: For få karb'er?
Opprinnelig lagt inn av Xenia, her.
I boka står det 15 g for damer, og 20 g for menn...  Men godt å vite at det ikke gjør noe om man overstiger de 15 litt da...
Jeg har også funnet ut at Cocossa og kjerringrock gjør litt susen...  Og ikke fylle opp magen for mye... 
Jeg har ikke fått boken enda, men den er på vei... og da skal jeg lese den fra perm til perm. 
Forrige uke målte jeg ikke maten annet enn sånn ca... og gikk ned 3,4 kg. Denne uken er alt oppmålt og på ca. 20 karb'er. Det blir spennende å se om det fremdeles funker.
Dersom jeg evnt. ikke går ned denne uken skal jeg nedjustere karb'inntaket, regner jeg med. 
__________________
Hemmelige sjokoladedrømmer
uke 1: - 3,4 uke 4: -3,2
uke 2: - 3,6 uke 5: -3,8
uke 3: - 4,0 uke 6: -3,4
totalt: - 21,4 kg
|