Det der har jeg diskutert før med NK. Det er nå en gammel tråd du har funnet på FP fra 2003. Er særdeles viktig å tenke på at de diettene som de annbefaler er for fitnessutøvere og bodybuildere. Alså de som skal ned i fra en fett % på ca 15 og komme seg så langt ned som mulig , gjerne ned på en 7-8 %. Når man trener på et så høyt nivå så bør man rett og slett innta mer karbo enn det ketolyse og Atkins anbefaler. Tenk dere en mann på 120-130 kg og nesten bare muskler, ganske innlysende at de må ha mere karbo.
CkD er slett ikke dumt når man skal langt ned i fett%
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|