|
Sv: Mtp trening og Lavkarbo..
Jeg trener 2-3 ganger i uken og spiser lavkarbo. Hadde en treningspause p.g.a rygg problem (gammel prolaps) og la på meg overraskende fort. Men da jeg målte oppdaget jeg at jeg har samme mål i dag som før jeg begynte å trene og samtidig veide 6 kg mindre !
Har ikke gått vitenskaplig til verk. Men siden jeg er mindre samtidig som jeg veier mer, regner jeg med at det er mindre fett og mer muskler og at det hjelper å trene fremfor å ikke trene.
.... og treningen går fint. Det gjelder å lytte til kroppen og stanse/ta det rolig om man blir kvalm/svimmel/uvell. Da har man tatt for hardt !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|