[Kula]

Bevegelse er bra for kroppen. Men det har en "negativ" side; appetitten øker. Hvis man har et feil kosthold, og dermed spiser enda mer feil mat fordi man er mye i bevegelse går nok vinningen opp i spinningen.

Derfor er bevegelse alene en lite effektiv strategi for vektnedgang.

Som noen nevner over her, er også det faktum at bevegelse kan være svært tungt for en overvektig person. Overvekt fører derfor til inaktivitet. Inaktivitet fører derimot ikke til overvekt - det er det feil kosthold som gjør.

Bare spør hvis det er noe mer dere lurer på.


-