[Ceni]

Jeg har nettopp startet opp med lavkarbo, men kaller det for meg selv lavkarbo light for jeg må starte rolig opp og fjerne karboene mer og mer.
Har begynt å kutte ned på både brød, pasta, ris, poteter og andre slike åpenlyse ting. Også unngår jeg sukker.

Noen gode tips til en nybegynner?

Hva bør jeg bruke istedenfor poteter, ris og pasta?
Hva er for mye karbo i forhold til 100 gram?
Hva bør jeg velge når jeg er ute og spiser med venner?