[Yrla]

For mye lavkarbo-godteri med maltitol eller sukralose med fibertillegg gir magesmerter for mange. Maltitol er dårlig sukkererstatning med tanke på GI og kalorier i forhold til sukrin, sukralose uten fyllstoff, stevia og tagatose/tagatesse.
For all del ikke pøs på med fett. Da vil du gå opp antakeligvis. Om du legger inn maten på diett.no får du oversikt og ser hvordan du bør justere. Siden fett har over dobbelt så mange flere kalorier pr g som de andre næringsemnene vil prosentfordelingen enkelt bli høyere på fett uten å overdrive fettinntaket. Det er ikke sunt å overdrive fett-inntaket ,ikke sunt å overdrive noe.