[smgj]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Skoene kan nok passe din fot, men sko kan ikke endre løpsteknikk.

Jeg mente med løpeteknikk egentlig "steg". Selv om steget selvfølgelig har en del som avhenger av rene fysiske forutsetninger hos den enkelte løperen vil det også til en viss grad endre seg avhengig av hva man har på beina. Bare prøv en tur i bare føtter kontra sko med mye hæl - eller løp en tur i høyhælte damesko ... Å jogge med "høyhælte joggesko med mye demping" vil emulere en fysikk som har mer hælpute enn det folk flest har.

Det er rett og slett derfor mange får overbelastninger når de slutter med støtteskoene og drar på langtur med barfotsko uten å ta seg tid til å trene opp de musklene som trengs når man ikke lander på hælen lenger. De aller, aller fleste vil måtte lande lenger fram på foten, korte inn steget og aktivere hæl og legg mer i barfortsko enn i tradisjonelle joggesko.

Uansett hvilke sko man velger så bør man ikke få vondt av dem - de bør hjelpe til å få et godt, skadefritt steg, uansett hva man foretrekker av skotyper.