[Trulte67]

cottage cheese med fun light saft (ublandet), og vaniljepulver. Eller noen dager med syltetøy med lite karbohydrater i.

eller ta deg en sprekk! Jeg gikk kvalm og sliten i 3 dager og bestemte meg for en halv liter naturell yoghurt med friske bringebær, og splenda. Til frokost spiste jeg cottage cheessen min, til middag en liten men lovlig porsjon. Og resten av dagen koste jeg meg med yoghurtboksen min.
Hvis du overdriver sprekken med mye frukt/bær, så blir du enda mer sliten og gjerne svimmel og får magevondt.