Sv: Må leve på lavkarbo, bmi nå 23, fettprosent notmsl/lav, What to do?
Lavkarbo er ikke en slankekur, så man kan helt fint spise lavkarbo (og ketogent) som normalvektig. Undervektige kan oppleve å gå opp vekt på lavkarbo. Ofte vil vekten stabilisere seg selv, men hvis du synes at du blir for tynn så kan du kompensere med å spise mer fett.
Jeg tenker at det viktigste er at man føler seg vel, er frisk, og har energi og krefter. Fettprosent og vekt blir litt sekundært.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|