[Ziltoidia]

Det korte svaret på om jeg skeier ut er "ja".

Her kommer det lange svaret:
I løpet av mine første 3 år på lavkarbo var jeg strikt ketogent, rundt 20g karbo dagen, og kunne til sammen telle unntakene på en (kanskje to) hånd. Mer smaksprøver enn utskeielser når sant skal sies. Knapt verdt å telle over.

I sommer derimot, slo jeg meg litt mer løs. Det ble både den ene og andre iskremporsjonen, smakte mer på "annen mat" i festlig lag (ris, kake, bolle...), og i høst har jeg hatt små porsjoner av både sjokolade og iskrem. En dag hadde vi pasta i kollektivet, og en forrige helg delte jeg en bagel med en venninne. Herregud, i går spiste jeg 200g dadler heller enn å spise middag.

Når det er sagt spiser jeg fortsatt etter (den noe liberale) lavkarbo"boka" mi. Det går så og si alltid i egg, havregrøt, og yoghurt til frokost, lunsj og hvis jeg spiser kveldsmat. Til middag er det grønnsaker og kjøtt som gjelder, men en sjelden gang bytter jeg ut kjøtt med belgfrukter. Ris, pasta og brød har fortsatt ingenting i hverdagen å gjøre. Sukker forblir med unntakene i festlig lag.

Jeg er veldig, som Trilltrall sier: "Men dette gikk jo bra, altså kan jeg kose meg litt i dag også..." Det jeg prøver å lære meg med disse små utskeielsene er å ikke falle utpå der. Grunnen til at jeg gjør dette er mest av sosiale grunner. Det dreier seg jo som regel bare om en kinder maxi, og i verste fall et porsjonsbeger Ben & Jerrys (som forøvrig ikke var så godt som jeg husker...), og lære meg selv at det ikke trenger å bety at jeg skal ha en kinder maxi dagen etter også. Og jeg passer også på at å spise én kinder maxi ikke blir til en "Kinder maxi dag". Det er ikke lett, og jeg er veldig imponert over folk som klarer å begrense matinntaket uten å nødvendigvis kutte usunn og/eller høykarbomat.

Også må jeg si meg enig i Imse at det er lurt å la vekta stabilisere seg litt. Det er urettferdig, men vi som har vært overvektige har gjerne et høyere "set point" hvor vekten vår skal ligge i følge kroppen, enn hva de som alltid har vært normalvektige har. Derfor skal det mindre til før vi går opp igjen.

Beklager langt svar, men følte jeg trengte litt "kontektst", i og med at "utskeielse" kan være så mangt. :P