Sv: Treningstråd for mars 2012
8. mars
30 minutter yoga
9. mars
30 minutter yoga
60 minutter zumba
90 minutter kondisjon/styrke med mye intervall underveis hvis man skal tro reklamen fra treningssenteret. Mini convention denne dagen og ukjente timer kjøres. Spennende! Det ble bruk av corebar, styrkestang og boksehansker igjennom timen. Moro!
...hjelp så treningsfornøyd jeg ble når disse 2,5 timene var over i ettermiddag! Jeg tror jeg svettet en bøtte. Høy puls flere ganger igjennom timen og er svært fornøyd med egen innsats.
1225/3000
Sist redigert av Lindemor : 10-03-12 kl 21:06.
|