Vis enkelt innlegg
Gammel 09-03-12, 19:09   #81
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Treningstråd for mars 2012

8. mars

30 minutter yoga

9. mars

30 minutter yoga
60 minutter zumba
90 minutter kondisjon/styrke med mye intervall underveis hvis man skal tro reklamen fra treningssenteret. Mini convention denne dagen og ukjente timer kjøres. Spennende! Det ble bruk av corebar, styrkestang og boksehansker igjennom timen. Moro!

...hjelp så treningsfornøyd jeg ble når disse 2,5 timene var over i ettermiddag! Jeg tror jeg svettet en bøtte. Høy puls flere ganger igjennom timen og er svært fornøyd med egen innsats.

1225/3000

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466


Sist redigert av Lindemor : 10-03-12 kl 21:06.
Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat