Du må bare fortsette for du er på riktig vei. Jeg stoppet og opp en stund men vekttapet går i rykk og napp.
Som jeg har fortalt tidligere går vekten min litt opp rundt mensen, men det er jo bare vann. Du må huske og drikke rikelig med vann. Gjerne vann som står i kjøleskapet. Da er det så kaldt at kroppen bruker energi for å varme det opp. Gratis vakttap.
Vær forsiktig med brødet og søtningsmiddel . Noen kan ikke spise så mye av dette. Kjøp deg ketostiks så du ser du er i ketose.
Skaff deg en vekt og mål opp slik at du ikke spiser mer enn 15 karb hver dag
Lykke til og gi ikke opp
__________________
|