|
Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?
Det er veldig frustrerende å oppleve at vektnedgangen uteblir. Ser du spør litt om trening om dagen, har du begynt å trene i det siste eller?
Jeg har selvforsket på megselv i mange år og funnet ut at dersom jeg ligger rundt 1400 kalorier inn om dagen, så raser jeg ned. Uansett om jeg spiser 70% fett eller 70% karbohydrat eller hva det måtte være. Går ikke ned noe fortere i ketose enn med høykarbo. Hele cluet for min kropp er 1400 kalorier. Ca da Merkelige greier, men sånn er det altså. Nå om dagen trener jeg så mye så klarer absolutt ikke å ligge rundt 1400 kalorier og har ikke noe ønske om det heller. Fokuserer heller på en sterkere og friskere kropp akkurat nå, så får vektnedgangen vente. Da er jo målebåndet en venn i nøden.
Bruker du det? Skjer det ikke noe der heller?
__________________
|