|
Sv: Diverse spørsmål
Opprinnelig lagt inn av Mona S, her.
Det virker som om de fleste har litt syklussvingninger, jeg hadde det også da jeg begynte, men det har stabilisert seg.
Ang vann, så kan det hjelpe å få i seg litt mer salt og mineraler. Torkil anbefaler det. Du kan drikke type Farris eller annet mineralvann f.eks. Og ta litt (sunt) salt på maten. Ellers er det vanlig å tisse mye i begynnelsen, og det er veldig viktig at du drikker mye vann. 8 glass om dagen, 2,5-3 liter. Hvis du trener så må du drikke mer...
Lykke til
Jeg drikker nok hvertall 3,5 liter om dagen, uten å trene. så det er i nok ingen fare for at jeg drikker for lite...hehe kan man drikke for mye? |