Vis enkelt innlegg
Gammel 25-09-15, 13:00   #17
Miranda13
Medlem
 
Miranda13 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 56
Innlegg: 298
Miranda13 er ny på veien

Sv: Tungt å løpe etter seks uker i ketose?

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Nå skulle jeg gjerne hatt noen tilbakemeldinger: jeg bestemte meg for å eksperimentere litt, så i går kveld spiste jeg tre Wasa Sport+ knekkebrød. Så kjørte jeg 4x4 på mølla i dag. To uker siden sist. Og det gikk så utrolig mye bedre enn sist! Sist nådde jeg makspuls i andre draget, og greide ikke å fullføre fjerde drag. I dag greide jeg fint alle fire drag uten å nå makspuls.

Så spørsmålet jeg da stiller meg, er om dette er fordi jeg hadde litt karbo i kroppen, eller om det rett og slett er formen som er bedre. Har jo trent fire ganger i uka siden forrige 4x4.

Vil jo helst ikke drive med sånn oppkarbing, ønsker å være i ketose en stund til. Men er dette med lavere puls en indikator på at det er formen som rett og slett er bedre, altså at det ikke er pga karbene? Jeg må vel nesten bare teste igjen en annen dag uten karber, men er det noen kloke hoder som har noen formening om dette, blir jeg veldig glad for innspill!

For meg tok det 6 måneder før pulsen begynte å roe seg. Men jeg trente ikke hardt, men gikk på tredemølle jevnlig som målte puls og hadde styrketrening ved siden av. 6 MÅNEDER - bare nevner det

__________________
Hovedmål:

Julemål:

Miranda13 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse Svar med sitat