Vis enkelt innlegg
Gammel 09-08-16, 11:41   #4
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 55
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Kosthold ved mye trening?

Vanskelig å gi eksakte råd her siden vi er alle unike og ikke serieproduserte madkiner som fungerer helt likt. Hvis jeg hadde trent såpass mye ville jeg passet mer på å spise nok gram protein spesielt de dagene du trener og passet mindre på gram karbo og ikke telt gram fett i det hele tatt, og sett helt bort fra kaloritallet.

jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat