|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Balterz, man må ikke spise fett for å komme i ketose, man kan fint sulte seg i ketose også. Så om trådstarter ligger på 10g kommer hun nok i ketose.
Men trådstarter: hvorfor så lite som 10g? Husk at det meste av karbohydratene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorden, men det er ikke plass til mye av det på 10g. Du kan nok fint doble det. Har du lest nybegynnertråden?
Husk at du ikke skal bry deg om kaloriene på hvertfall fire uker! Forøvrig er lavkarbo vektregulerende, så det kan hende kroppen ikke er enig med hodet ditt om hva vekta bør ligge på...  .
__________________
Persistance pays!
|