[shailene]

Du kan prøve en diett på ca. 1200 kalorier, hvorav 15g er karbo, 40-50g er protein, og 100g er fett. Det er en tøff og ikke spesielt sunn diett, som ikke bør gjøres for ofte eller over lang tid, men det kan hjelpe å sparke igang fettforbrenninga igjen. Det er det jeg tyr til i "nødstilfeller", og det funker hver gang, men du vil gå opp igjen raskt hvis du ikke er veldig forsiktig med inntaket etterpå. Du skal ikke trene noe nevneverdig ved siden av, pga. lite kalorier og protein.. Sørger du for å spise masse grønnsaker vil det uansett være sunnere og mest sannsynlig mer effektivt enn suppe-/pulverkurer.