|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?
Opprinnelig lagt inn av Tutta Holmen, her.
Max 72 karbo. PR DAG! Har akkurat lest boken "Bedre uten brød" og den viser deg hvordan du kan legge om kostholdet uten å følge noen diett. Har levd på svært lite karbo.i ca 2 år og kan ikke tenke meg og kutte ut denne levemåten. Lykke til!
Skriver jo over her at han skal være i ketose. 72 KH blir litt vel mye da. Vil anbefale deg å ligge på rundt 25-30.
Dessuten er spørsmålet hvor mange KH pr måltid og ikke pr døgn
Du burde som flere over nevner finne deg en retning du ønsker å følge. Da er det mye enklere å vite hva som er lov og ikke
Marius
__________________
|