Primal Body, Primal Mind
Denne boken er skrevet av forfatteren Nora T. Gedgaudas, og er simpelthen helt fantastisk (så langt). Har bare lest de første kapittlene, men er helt hekta.
Hun tar grundig for seg kosten vi spiser nå i dag, og forklarer grundig og i detalj hvorfor vi ikke er tilpasset denne kosten genetisk.
Jeg valgte å legge denne under ernæring og helse, i steden for lavkarbo, da den tar for seg så mye mer enn bare karbohydratene. Det skal da nevnes at hun ikke er en stor fan av karbohydrater.
Vil uansett annbefale denne for de av dere som ønsker å lære om kosthold på detaljnivå Vet ikke om den finnes oversatt til norsk da...
http://www.primalbody-primalmind.com/ |