[sjarmtrollet]

Hei, jeg er også i gang med fase 1 nå. Har vært gjennom den tidligere også med godt resultat. Men så skjedde det en del som gjorde at jeg ikke fulgte opp med fase 2. Men vekten holdt seg heldigvis.

Som det er nevnt i tråden er det viktig med vann. Jeg var ikke glad i vann før, men har innarbeidet gode vaner nå. Og i dag drikker jeg mellom 2 og 4 liter vann om dagen, alt etter hvor mye jeg trener og hvor varmt det er. Du bør i alle fall få i deg 1,5 liter om dagen.

Om du alltid har med deg en halvlitersflaske og tar en sipp i ny og ne så merker du ikke at du drikker vann. Selv har jeg alltid 6 flasker stående i kjøleskapet. Bruk evt. litt smakstilsetting i vannet. Suget etter lightbrusen gir seg etter hvert, jeg var avhengig av pepsi max jeg.