[Fridolina]

Er det på grunn av att du vill ned i vekt som du vill begynne med ett lav-karbo kosthold Smurfine?
Hvor mye trenger du ta av i så fall?
Dette trur jag spiller en stor rolle av vilken filosofi du ska välje..

Fedon Lindberg er den "snilleste" av disse filosifiene dvs du kan spise mera førskjellige ting,eftersom du ikke trenger ligge så lavt med karbohydrater. men JAG tror ikke du får en "pangstart" viss du har mange kilo att gå ned ..

Ketolyse-kuren er en KUR og ger dig oftest en pangstart første ukene,noe som hjelper før motivationen.men denne kuren krever att du har "koll" på va du spiser og tillåter bare 15-20 karbs per dag..Denne kuren er før de som har vartfall 10 kg i øvervekt..
Når du har gått ned till din ønskede vekt,så ska du gå over till ett kosthold type lindberg..(dvs mere karbs)

Jag har gått på ketolyse i 3 1/2 månad og jag hade 10-15 kg att gå ned og har nå gått ned 10 av dem.. Nå begynner jag sakte men sikker gå over til ett kosthold med litt mere karbs..

Trur du må LESE om de førskjellige lav-karbo filosifiena og se vilken som passer DIG!! Ju mere kunnskap du får,ju støtte sjanse att du LYKKES!

LYKKE TIL SMURFINE!