[Amles]

Jeg sliter også med å komme inn i ketose etter sprekker. Tror det har noe med at kroppen ikke er helt ketotilpasset så den sliter med å gå tilbake. Å bli ketotilpasset tar mye lengre tid (flere mnd)
Sånn jeg forstår det er ketose noe kroppen bare gjør fordi den ikke har tilgang på kh, men ved en sprekk vil den fortsatt foretrekke kh. Å være ketosetilpasset betyr at hjernen har forstått at ketoner er den beste energien og foretrekker denne= lett å komme inn i ketose igjen.