|
Sv: Januarstartere
Opprinnelig lagt inn av Tristhin, her.
ja, da var jeg endelig i gang jeg og. Første dag i dag, så veldig spent på hvordan det går! Satser på at det kommer til å gå over all forventning! 
Veide meg til morgen i dag, og utgangspunktet var ikke så ille som fryktet heldigvis! Hadde ikke gått noe opp i jula, enda vi har kosa oss max, og jeg har spist alt mulig siden jeg visste jeg skulle starte nå. Så da er målet ned 11 kg. Hvis jeg klarer 10 så er jeg kjempe fornøyd, så tror nok det er hovedmålet 
Tror jeg legger opp til litt for mager kost med litt lite fett.. Dette er vel ikke noe særlig? Er det noe jeg kan kjøpe på butikkene her (evt innvandrerbutikker) som jeg kan ha i maten som gjør den fetere?
Hva pleier du å spise da??? lettere å se om du kan legge til mere fett hvis du skriverr en typisk dagsmeny
Jeg for min del har omelett med bacon og fløte i til frokost, salat med kylling, ost og egg med dressing som er en blanding av vanlig dressing og rømme til lunch. Middagen varierer, men er en type kjøtt, salat og blomkål. Er jeg sulten på kvelden så spiserr jeg en skive av nøttebrødet til Nannah med en brieost på I tillegg har jeg med meg litt svor og paranøtter i veska om jeg skulle bli litt småsulten |