[Imse]

Jeg har vært der du er, 2mndr før jeg gikk ned mere enn de 2kg vann som gikk av i starten. Det er snart 1 årsiden og 22kg har forsvunnet siden da, på ketogen kost.

Jeg må passe på feks at det ikke blir for mye fløte, laktose er tydeligvis ikke riktig karbokilde for meg. Kaffe i fløte hver dag er absolutt ikke aktuelt, tar heller fløten til maten.

For noen kan det tar uker og måneder å komme i gang med vekttapet, og vekttapet går ikke alltid hånd i hånd med fettforbrenneingen. Du kan fint forbrenne fett, men vekta kan svinge. Over tid ser man at vekta går ned, men det føles jo ikke alltid slik når vekta viser det samme uke etter uke.

Hadde jeg vært deg, så hadde jeg ikke gitt opp enda, 6uker er kjempekort tid for kroppen å snu helt om.

Om du skal gjøre noe, så burde du feks regne på hvor karbene kommer i fra, hvor mye energi putter du i deg? Rett og slett se på sammensetningen over ei ukes tid. En uke med veing og telleing er ikke mye i det store og hele når man skal ned 20kg+.