Sv: Turmat for litt lengere turer (oppskrifter)
Ville bare dytte opp denne og fortelle at vi( søstra mi og jeg) hadde en 16dagerstur med kano og vandring på ketogent kost i sommer. Null problem.
Vi hadde med den maten jeg skrev om over her, type kyllingcurry, blomkålrisotto, hjemmelaget tomatsuppe, pannekakemiks med kokosmel, kjøttsaus og blomkålris, kjøttsuppe, eggdrop soup-mix,frøknekkebrød. Av våt/tung mat hadde vi: Spekepølse, tubeost, smør, kokosmelk, skinke på boks, masse egg.
Og siden vi var på kosetur med kano: Questbarer, nøtteposer og uanstendige mengder med cider
Den lange turen gikk fint, alltid mett, jeg gikk ned drøyt 2kg, søsteren 3kg+. Vi hadde en tøff fjelltur(for oss) der vi bar tunge sekker, siden ungene ikke kunne bære alt selv.
Vi kunne spist mere mat, men for oss var det et poeng at vi gjerne ville ned i vekt også da.
Vi padlet mange timer hver dag og hadde en 3 dagers fjelltur med ca 10 timers vandring( inkl pauser altså) hver dag.
Jepp, ketogen kost på tur en null problem!
|