Jeg pleier å spise 2 speilegg med rugknekkebrød til frokost
Litt nøtter til lunsj
Og ca 125g kjøttdeig/biff med løk, paprika og salat til middag/kvelds
Viktig å huske at fett inneholder mye mer og konsentrert energi og enn karbohydrater og proteiner... bare 20g proteiner i 100g kjøtt, 100g fett i 100g olje/smør... Så jeg synes dietten din slik du beskriver den høres mye ut jeg... Om du ikke blir mett så spis litt mer fett... 
Energi omregning: Karb 1g=4kcal , Prot 1g=4kcal , Fett 1g=9kcal |