Er du sulten Iset?
En viktig ting jeg oppdaget når jeg begynte på Atkins. Jeg spiser meg ikke full lengre.  Jeg spiser meg bare mett! Når jeg var et karbovrak spiste jeg meg alltid full... det trodde jeg var å være mett... men der tok jeg feil... Før kunne jeg spise 7-10 tacos uten noe problem, nå er jeg mett etter 3... Fordi jeg har masse fett i kjøttsausen, masse ost, rømme... Jeg får i meg mer energi på mindre mat...
Og når er en mett? Når en ikke er sulten mer, når den neste biten egentlig kan ligge igjen på tallerkenen. Når du slanker deg på Atkins skal du la den ligge igjen... 
Om du fortsatt er sulten må du spise mer fett... Og ikke spise igjen før du er sulten(, eller trett). |