Vis enkelt innlegg
Gammel 01-03-12, 23:40   #13
siljesfremgang
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Austrheim
Innlegg: 327
siljesfremgang har en fantastisk aura rundt segsiljesfremgang har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Treningstråd for mars 2012

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Første trening i mars, og i dag fikk beina gjennomgå. Ny belastning på leggene, 210 kg 5x10, 60 i markløft 5x5, og som avslutning dro jeg tabataknebøy med 12 kg kettlebell.. sliten nå

210 kg??
Er det i beinpress eller?

__________________




siljesfremgang er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank Svar med sitat