Vis enkelt innlegg
Gammel 04-03-08, 16:11   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Post

Wok med chilimarinert kylling, kokosmelk og pinjekjerner

Wok med chilimarinert kylling, kokosmelk og pinjekjerner

4 stk kyllingfilet

Marinade:
1ss hakket chili og 4-5ss olivenolje moses med stavmixer
75g pinjekjerner ristes gylne i tørr stekepanne og blandes i marinaden
------------
salt
pepper
2dl kokosmelk
8-10 puter frossen spinat


Skjær kyllingfiletene i strimler og bland med marinaden. La stå og trekke smak på kjøkkenbenken i minst 30 min.
Varm olje i en wok. (Når det freser rundt en trepinne er oljen varm nok til at kyllingen kan legges i.) Stek kyllingbitene i 5-7 min under omrøring i den varme oljen. Dryss over salt og pepper.
Hell i kokosmelken og legg på spinatputene, kok opp og la trekke i 5-10 min. Rør av og til.

Serveres med jukseris. (Jeg raspet blomkål og noen fedd hvitløk sammen)


Sist redigert av Gerd : 29-10-08 kl 14:55. Årsak: Lagt til bilde
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat