[Turid42]

Opprinnelig lagt inn av SunLight, her.

Etter to uker med streng ketolyse, så tenker jeg å prøve opptrapping nå, til 25 gram karbo hver dag denne uka, deretter 30 neste uke. Blir spennende! Kjenner at kroppen begynner å bli tom for energi, at den "nekter" sånn som sist, så da tror jeg det er mangelen på grønnsaker. Får i meg bær hver morgen i smoothien, og derfor får jeg ikke mye plass til grønnsaker på de usle 20 karbohydratene i døgnet. Jeg begynte forresten med 5 g kruskakli i smoothien i går, og magen er mye bedre allerede! Vekta viser 97 kg i dag, så håper virkelig dette er feil Den har jo vært helt rar både på meg og samboern, så kan bi interessant å vite hva vi EGENTLIG veier Kult hvis jeg bare har blitt lurt hele tiden, liksom

Edit: Vurderer nesten å pensjonere vekta og begynne å måle midjen!

Jeg opplever at målinger er en bedre motivasjon enn vekta. Det er jo DET som til syvende og sist teller, at vi "krymper", ikke det dumme tallet på vekta. Jeg har også opplevd flere ganger å krympe i cm selv om vekta står stille. Så mål i vei! Jeg måler hals, bryst, under bryst, liv (på det tynneste), midje (navlen) og lår.