Ja selvfølgelig.
Dersom man spiser økologisk, ikke røyker, spiser mye fisk, går med munnbind ute, ikke spiser sukker, hvitt mel, ikke tar legemidler (de fleste), p-piller (skikkelig B vitamin-røver) osv, så trenger man ikke tilskudd.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|