[LeParisien]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Har gått opp nesten halve vekttapet jeg også, selv om kostholdet har vært omtrent det samme de ca 8 årene jeg har gått på lavkarbo. Jeg mistenker at porsjonene har øket litt underveis, uten at energiforbruket har økt. Så da blir det overskudd. I tillegg har jeg jo blitt 8 år eldre, det har vel også noe å si vil jeg tro. Kroppsform endrer seg jo med alderen.

Men jeg har begynt å trene igjen, og blitt mer bevisst på mengder I stedet for bare type mat. Man kan lett overspise selv på lavkarbo. I alle fall når man er "godt tilvendt".

Jeg mistenker her at kroppen for lenge har gått på "sparebluss". Jeg spiser egntlig mindre enn før. Men opplever stadig at selv om måltidet har vært lavkarbo, så fyser jeg etterpå. Jeg eliminerer dette enten ved å børste tennene eller skylle med f.eks listerin.
Det hjelper mot småspising etterpå.