Vis enkelt innlegg
Gammel 11-05-08, 22:40   #111
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Forskjellen på ketolyse og atkins

Hei hei! Svarer deg inne i sitatboksen med rød skrift

Opprinnelig lagt inn av solami2, her.

Hei...eg har bestilt na Ketolyse kuren, men det tar litt tid for eg mottar denne. Siden eg venter na, tenkte eg a begynne smatt med egen diett..som feks PSMF dietten...den passer bra, siden den er basert paa proteiner etc...men eg lurte paa hvorfor man ikke ka jogge eller driver intervall trening nar man er pa en slik diett?? eg liker a ga en tur 1 time hver morgen og jogge intervall pa ettermiddagen....virker ikke dette da??
Det er ikke akkurat tilfelle, men når kroppen din omstiller seg til en annen måte å forbrenne på, så kan det virke trått å trene den første tiden. For noen tar det et par dager, andre litt lenger. Å gå en time hver dag og jogge noe er bare fint! Trening øker resultatene på en hver diett!
PSMF-dietten aner jeg ikke hva er, men proteiner er viktig, særlig om man ønsker å bygge muskler, men fett er også viktig.
Mens du venter på pakka fra Ketolyse så kan du jo bare begynne med noen enkle grep: Kutte ut brød, pasta, ris, sukker søtmelk og lettprodukter, og spise ren mat, mye grønnsaker (hovedsaklig som vokser over jorda, altså f.eks ikke poteter og gulerøtter).

og eg har stoffskifte problemer????? drikker kaffe for eg gar meg en tur og spiser frokost etter turen....gjor eg ne feil>??? skal ikke man ga ned i vekt nar eg holder dette nivaet??? desverre gar eg opp og ikke nd og skjonner ikke hva gal eg gjor..trenger virklig rad....
Om du har stoffskifteproblemer så er Ketolyse og lignende dietter midt i blinken for deg
Om du gjør noe feil er vanskelig å si, du skiver ikke så mye hva du gjør nå, særlig mtp mat. Kaffe kan senke blodsukkeret noe som kan øke søtsug, men om du er sulten før du går på tur, så burde du kanskje spise frokosten din før turen i stedet for? Viktig at du spiser når du er sulten, og spiser deg behagelig mett.

Hvor fort gar man ned i vekt etter at man begynner pa denne kuren??
Det er helt individuelt, og har med flere faktorer å gjøre. Hvor mye du skal ned, hvor lenge du har vært overvektig, hvor stor motsand kroppen din kan finne på å gjøre, etc... Du må nesten gi ketolyse noen uker først før du ser hvor mye du går ned

Lykke til

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat