|
Sv: Noen som har lyst til å hjelpe meg med platået mitt?
Helt enig med herregud:
Opprinnelig lagt inn av herregud, her.
I Januar fulgte jeg Skaldemans råd om å kutte frokosten, og jeg har gått ned 7kg siden da. Det virket så bra så jeg har faktisk fått frem "vaskebrettet". 
Jeg har endel igjen til vaskebrettet er på plass, men jeg fikk hull på et ett års platå ved å forsette å spise ketogent mens jeg endret måltidsfrekvensen.
Kutt ut frokost, og ideelt sett kveldsmaten også, for noen uker og se om det være noe for deg. Vi er skrudd sammen for å kunne fungere uten mat i perioder.
Mye mer info her: http://www.marksdailyapple.com/primal-blueprint-101/
__________________
|