Hei og takk for tilbakemelding. Har lest på noe av informasjonen som ligger her. Forsøkte det jeg trodde var Atkins en gang i tiden, men tror kanskje at jeg misforstod litt da. Jeg gikk i alle fall ikke ned i vekt. Målte ketose og den var maksimal på strimmeltest, men gikk ikke ned i det hele tatt. Antagelig spiste jeg feil matvarer (kjøttdeig etc) og for mye.
Ser mange likhetstrekk med 17 dagers dietten og Lindbergs diett. Begge består av 4 faser og dreier seg om en introdkusjonskur som er veldig streng, og en fasevis vei mot livsstilendring.
17 dagers dietten tiltaler meg fordi man her får lov å spise grønnsaker og frukt i første fase. For meg er det mye verre å må avstå fra dette, enn fettholdige matvarer. Jeg er glad i grønnsaker og avveier nesten alltid mektig mat med salat eller grønnsaker. Å spise bare protein og fett gjør meg kvalm og oppblåst. Men jeg merker godt at jeg også i 17 dagers kuren blir slapp og trøtt (kur på 5. dagen) og savner nå fettholdige matvarer (slik jeg ville savnet frukt og grønt på Lindbergs). I tillegg er det anbefalt med 3 kopper grønn te og 1-2 kopper kaffe, noe som er viktig for meg som jobber nattevakt og skal holde meg våken på jobb.
Det tiltaler meg også at det her skaper forventninger om svært rask vektnedgang, noe som er så viktig for min motivasjon. Jeg er dessverre svært utålmodig og blir alt for fort motløs. Jeg har stort behov for å se bevegelse på vekta, helst hver dag. På 17 dagers kuren kan man i følge teorien forvente ca 300 g ned de første 17 dagene før jeg går over i neste faste. Videre kan man forvente ca 9 kg ned etter 6 uker på kuren. Sunt eller ikke strides de lærde om, jeg tror det viktigste for meg akkurat nå er å gå ned i vekt, så usunt som det faktisk er å være 26 kg overvektig og begynne å få stygge leverprøver.
Jeg vil gi det en sjanse. Gulroten for meg er at i 4 fase er det litt valgfritt hvordan man vil leve midt i uka (velg selv faser etter behov for vektnedgang) også i helgene kan man spise FAVORITTMAT uansett hva det er, bare man følger moderasjon og kjenner på sultfølelsen slik som ellers. 
Fase 1: streng diett på svært begrensede proteiner (type "gratis") som stort sett er laks, skinnfri kylling og kalkun, kalkunkjøttdeig og egg (maks 2 plommer pr dag, eggehviter fri tilgang). Av grønnsaker spiser man salat, tomat, agurk, asparges, paprika alle farger, brokkoli, blomkål, kål, gulrot, løk, vårløk og hvitløk, selleri, og sopp. 2 ganger pr dags skal man ha en frukt men må spises før kl 14. Eple, appelsin, pære, røde druer, grapefrukt (obs, interagerer med enkelte medisiner), plommer, fersken og alle typer bær. 2 ganger pr dag bør man også få i seg små mengder probiotiske matvarer, som kulturmelk, naturell yoghurt, 0 % yoghurt, surkål, og cottage cheese (jeg bruker den magre). Starter dagen med 1 kopp kokt vann med 1/2 sitron for fordøyelsen sin del. Te og kaffe regnes ikke med på de 8 koppene vann man skal innta. 2 ss oliven- eller linfrøolje skal man også ha hver dag.
Man får også spise små mengder smakstilsettere som oljespray ved matlaging, salsa, urter, krydder, fettfrie oster som parmasan, lavkarbo ketchup, kjøttkraft med lite fett og salter, salt, pepper, fettfri dressing, light soya olje, eddik, fettfri rømme (finnes det?) og sukkerfri syltetøy og gele.
Er ikke ferdig å lese om fase to, men vet at den består av en periode med annenhver dag av fase 1 og 2. I fase to legges det til en mengde matvarer. Dette skal i teorien forvirre kroppen, slik at den ikke venner seg til en type mat, unngå platåer i vektnedgangen og fortsatt gi rask vektnedgang.