[Bare meg 1981]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Det høres ikke ut som du har satt deg veldig inn i Atkins heller! Det har aldri vært sagt man ikke skal ha grønnsaker der, heller tvert i mot.

Jeg fulgte atkins i 2004, da skulle vi ikke ha grønnsaker overhodet. Har forstått at dette har moderert seg veldig siden da. Enten det, eller så misforstod jeg kuren da.

Jeg er i alle fall veldig fornøyd med 17 dagers kuren så langt, har lagt til tapenade til kosten i stedet for olivenolje på salaten, oliven er ikke nevnt som lovlig i første fase men forsøker uansett. Nå spiser jeg godt, og er ikke sulten. Har gått ned 3,5 kg på 6 dager, har tenkt å gi det en sjans.

Har lest litt på Lindberg og skal fortsette med det, det er nok på tide med en livsstilsendring og jeg forsker litt på hva som passer meg best når det gjelder å holde vekta etter jeg har nådd målene. Alle må vel finne hva som passer best for dem, ut fra egen situasjon. I 17 dagers dietten er siste fase å følge fase 1, 2 eller 3 midt i uka, med utskeielser i helgene (innen rimelighetens grenser) med favorittmat. Får se hva jeg lander på etterhvert. Tror ikke at det blir så veldig store forskjeller uansett, men må nok lese mye mer før jeg får skikkelig oversikt over alle teoriene.

Håper veldig på at dette funker i alle fall. Synes det er interessant det som skrives om i boka mi, når det gjelder platåer i vektnedgangen. Fra fase to (etter 18 dager) skal man begynne å spise annen hver dag, mer karboholdig mat. Dette skal forvirre kroppen og unngå tilvenning til en spesiell kost, og gi fortsatt rask vektnedgang. Håper at teorien funker i praksis.