Vis enkelt innlegg
Gammel 22-02-17, 01:52   #5
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Teller karbohydrater

For en av dagens to måltider er ikke 7g så ille. Å siden du spiser alt bortsett fra sukker så er det innafor iht din kostholdsfilosofi. Hvor i "liv uten sukker" står det maks 20g?

Selv så spiser jeg 2 skiver kjøttpålegg og 1 skive ost til frokost, sammen med 1ss tran. Jeg regner det som 0gkh! Hadde jeg spist det du spiser hadde jeg ikke hatt matlyst til lunch.

Det du spiser til frokost hadde fungert som lunch hos meg i helgene. I ukedagene ville jeg byttet ut brøet med en seng av bladsalat med 2ss olivenlje i tillegg til majones/seterrømme.
Egg kan du spise mer av siden det representerer proteinet i måltidet ditt. Jeg tenker på røkelaks akkurat nå.. det ville hevet det enda mer i mitt hode.

__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen
(trening- og spiseblogg)

Sist redigert av sylwester : 22-02-17 kl 02:02.
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) Svar med sitat