Dere som vet alt om trening; kanskje dere kan hjelpe en stakkars novise som ikke har peil? Hittil har min trening begrenset seg til turer med barnevogn, noe som forøvring passer meg og min størrelse godt. Det er ikke greit å røre på 135 kg, ihvertfall ikke i oppoverbakke. Jeg kunne tenkt meg å utvide med noen øvelser, men det må være noe jeg kan gjøre hjemme uten dyrt utstyr. Har ikke råd til treningsstudio.
Hva kan jeg gjøre for å få mer muskelmasse?