[miss_m]

Hvordan leser man karbohydrater ut i fra dette, eks fra Bringebær.

Energi 50 kcal
Prot 1,5g
Karbohydrat 7g
herav sukkerarter 2
Fett 1,5g
Kostfibr 4,5 g

Er det da 7g karbohydrat-4,5 g kostfibre altså 2,5 g som blir riktig "regnestykke", eller er det bare 2 gr sukkerarter, eller er det faktisk 7 gr?

Hilsen nybegynner som "mistet" 7 kg på 3 uker, men som nå har stoppet heeelt opp...